Troubles du sommeil

Comprendre les causes de l’insomnie et trouver des solutions efficaces

L’insomnie est un trouble du sommeil qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Ses conséquences sur la qualité de vie et la santé peuvent être considérables. Qu’il s’agisse de difficultés d’endormissement, de réveils nocturnes fréquents ou de…

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5 conseils pour vivre avec la narcolepsie et améliorer votre quotidien

La narcolepsie est un trouble neurologique complexe qui affecte profondément le cycle veille-sommeil. Caractérisée par une somnolence diurne excessive et des accès de sommeil incontrôlables, cette condition peut considérablement impacter la qualité de vie des personnes qui en sont atteintes….

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Comment aider un enfant à surmonter ses cauchemars nocturnes ?

Les cauchemars nocturnes sont une expérience courante et parfois troublante pour les enfants. Ces rêves effrayants peuvent perturber le sommeil, générer de l’anxiété et affecter le bien-être général de l’enfant. Comprendre les mécanismes sous-jacents des cauchemars et disposer d’outils efficaces…

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Somnambulisme : comprendre ce trouble et ses implications

Le somnambulisme, un phénomène fascinant et parfois inquiétant, touche de nombreuses personnes à travers le monde. Ce trouble du sommeil, caractérisé par des comportements complexes effectués pendant le sommeil, soulève de nombreuses questions sur le fonctionnement de notre cerveau et…

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